19 lat

Po co sie odrazu rzucac na gleboka wode?? Jeszzce duzo czasu przed nim zeby sprobowac tren. Moze odrazu mu polec antka, hgh, inse i trena do tego. Chlopak ma 19 lat wszystko przed nim. Meta+ prolo lub meta + prop bedzie si

1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 73 kg 3 .WZROST:174 cm 4 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 5 .CEL antualnie zrzucam tłuszczyk wiec robie aeroby dlatego celem jest puki co siła/po wycince ponownie celem bedzie masa 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono,gainery 7 .WYNIKI SILOWE dawno nie mierzone ponieważ mialem aktualnie przerwe w cwiczeniach

moja pomylka z wiekiem mam 19 lat no mam urodziny niedlugo i odlozone troche kasy wiec chcialem sobie zafundowac dobry cykl dzikei za odpowiedz....

kawal byka i to w dodatku 19 lat dopiero,sog

Wiek: 19 lat Wzrost: 186cm Waga 90kg

Wiek - 19 lat waga - 70kg wzrost - 170cm

wiek 19 lat, staż 7 miesięcy, waga 73kg rano, wyniki siłowe marne, wymiary w bicepsie 36cm-36,5cm cos koło tego klatka cos koło 102 cm

Wiek: 19 lat Cel: Redukcja Wzrost: 185cm Waga:85 Dzień Nietreningowy: http://imageshack.us/a/img10/2752/dzienietrengowy.jpg Dzień nietreningowy: http://img843.imageshack.us/img843/5867/dtposiek.jpg

Wiek: 19 lat Cel: Redukcja Wzrost: 185cm Waga:85 Dzień Nietreningowy: http://imageshack.us/a/img10/2752/dzienietrengowy.jpg Dzień treningowy: http://img843.imageshack.us/img843/5867/dtposiek.jpg

A wg mnie nie nadajesz się nawet do tej metki. Masz 19 lat a tu test i bold? Będziesz w zawodach startował? Węgle i tłuszcze w diecie są czy tylko białko masz? :-) No sorry stary ale bierzesz się za cykl a nie wiesz nawet jak się go rozpisuje i pytasz o "te cyferki" Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-11-04 08:37:51

[...] szybko ankietę i nie wpisałem wszystkiego, w diecie rozpisane mam wszytko co jest mi potrzebne, dobrze żę Ty trzymasz dietę w 100% , robię to dla siebie , nie na zawody. 19 lat i co z tego ? p******e**e w gimnazjum zaczynają dupę kuć i jakoś nic im sie nie dzieje, nie przekraczam dawek , robie wszystko jak trzeba i rośnie i jest git....a co do [...]

Witam wszystkich. Mam 19 lat i mam zamiar kupic sobie anapolon. Nie jestem zaawansowanym kulturystą ani średniozaawanasowanym. Czy stało by mi sie cos jak bym zaczął brać anapolon (tak 3-4 tygodnie) prosze o odpowiedz. Pozdro.

Kuracja kuracja, choroba nie pasja-19 lat i 3 bombka?

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 84 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, sztangielki, drążek Dieta : jeszcze ściśle nie określona Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

Poza tym w wieku 19 lat powinienes wiedziec jak sie pisze trUjmiasto tym barddziej ze jestes z Gdyni... wiem wiem czepiam sie ale to tak samo jak ja bym nie wiedzial jak napisac nazwy miejscowosci gdzie mieszkam...Jeriko w sumie masz racje bo sam bylem swiadkiem jak kolo 130 kg 2 razy walnol, a nie byl wiekszy od niego ale tak jjuz mi natura kaze [...]

wyzszy nie urosniesz jak nie odstawisz... jestes za mlody, Twoje cialo dopiero zaczyna sie naturalnie rozbudowywac... popartz na kolego w wieku 18/19 lat pewnie sa duzo wieksi...jezeli nie odstawisz to zniweczysz szanse na osiagniecie maxymalnego naturalnego rozwoju. jak nie odstawisz to nie urosniesz juz wyzszy.

19 lat 80 kg. wzrost 183cm. 1,5 roku na siłce(1,5 roku bez konkretnej diety-moj głupi błąd) celem jest masa

Jak w naszym wieku 19 lat musimy skorzystac z pomocy ;-)

kamil00123 @ Mam 19 lat. Niechce sie z toba sprzeczac ale dzieki sztandze i wszelkiego rodzaju przysiada sobie prawie zniszczylem kolano. Byl taki okres ze niemoglem wogole z lewej nogi do chociaz dwutaktu wyskoczyc wiec z toba sie nie zgodze lecz i swojej wersji nie bede glosno mowic bo za malo wiem:)

[...] do kata 90 stopni sa bardziej kontuzjogenne niz pelne. Np jest wiekszy nacisk na wiezadlo rzepki. Pomine fakt ze do cwiczenia wyskoku sa duuuzo gorsze. Jordino masz 19 lat to kiedy Ty chcesz sie wziac za konkretny trening silowy? Chcesz czekac az Cie kolana zaczna bolec od tych tysiecy powtorzen? Dla mnie to jest strata czasu i Twojego [...]